过敏的罪魁祸首很明确，即过敏原。但要想找到过敏物质成分可不是件容易的事情。因为目前已经发现的过敏原几乎涵盖了生活中的所有物质，甚至空气!

　　大家都很喜欢吃水果，尤其是那些甜美的南方水果，芒果、火龙果、山竹，可是有人一接触这些水果就会产生严重的不适感；清蒸海鲜、麻辣火锅各具风味，可是有人稍稍碰到鱼虾和羊肉，皮肤上就会出现红点甚至水疱，因为他们对异种蛋白很敏感;看电视的时候，嗑瓜子、吃开心果，再惬意不过了，可是有的人却永远体验不到其中的愉悦，因为他们对坚果的反应十分严重，甚至会出现过敏性休克；此外，屋里种植的绿色植物、宠物的毛发、皮屑、尘螨、空气中的花粉、草籽、真菌等等也都可能成为过敏原。>>>如何确定自己病情的过敏原

　　面对自然界这些随处可见的过敏原，好是绕道而行，远远避之。可是很多情况下我们是无法避免的。

　　生活中许多不经意的事，如使用化妆品、吸入汽车尾气、吃快餐食品(含有的防腐剂也可能致敏)等，都可引起打喷嚏、哮喘、流鼻涕等症状。

　　过敏者的“出路”

　　您是过敏族成员，再也受不了过敏一直苦苦纠缠;您从没遇到过敏，但面对环境恶化，有朝一日过敏会不会找上门，您也没有多大把握。依照如下方法执行，就可减少过敏复发或避免引爆过敏的导火索。

　　1、寻找罪魁祸首

　　如果按照解答“把大象关进冰箱需要几步”这道流行的脑筋急转弯题的思路，来解决“如何防治过敏”这个问题，应该很简单：先找出过敏原，然后远离它，过敏自然就离你而去。这是治愈过敏性疾病经济有效的一种办法。

　　生活中，常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛皮、鱼虾等，过敏体质的人好不要养宠物，如果您实在做不到，好不要让宠物进卧室，并经常用吸尘器清扫宠物活动的房间，给宠物勤洗澡，以减少它的皮屑、尿液与干唾液量。

　　有过敏史的人，不妨把出现过敏症状时的情况如正做什么、在什么地方或周围环境等记录下来，或许对于寻找过敏原有帮助。由于多种原因，目前并非每位过敏者都能找到过敏原，因此很多时候只能另寻他法了。

　　2、管住自己的嘴

　　“病从口入”，过敏自然也不例外，很多过敏原正是通过饮食引起的。专家建议，尽量少吃精制的食物和糖类，避免海鲜等高蛋白的食物。>>>点击获取过敏的专业护理方案

　　3、水是好东西

　　很多人都无法相信水和过敏之间到底有什么联系。其实，这并不难理解。因为当体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内黏膜的细胞会收缩，使细胞之间的裂隙加大，这时像花粉等外来物质就会趁机穿过黏膜进入体内，引起过敏反应。

　　4、生活放轻松

　　压力会影响身体激素的分泌，使免疫功能出现异常，激发过敏反应。所以我们必须学会减压，而睡眠充足、良好适度的人际交往是简单易行的减压方法。

　　5、关注居室细节

　　安装空气净化器、除湿机;用杀菌剂擦拭潮湿的地方，隔离宠物;使用纯棉床垫及枕头;好不要用固定式地毯。

　　干家务活时好戴上口罩。每隔两周以摄氏54度以上的热水清洗床单、枕套、被套;衣服可先用热水烫后再洗;经常用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘。这些措施均可减少尘螨的出现。

　　6、脱敏疗法

　　脱敏疗法主要用于异种血清、花粉或螨虫等特定过敏原引起的过敏反应，效果不错。>>>点击预约医生面诊，网络预约免挂号费

　　7、激素治疗

　　通过激素来“征服”过敏反应，往往会收到立竿见影的效果，但副作用太大，不能常用。

　　过敏性疾病患者常见的几个误区

　　过敏不过是发作时不舒服，治不治无所谓。

　　这是不可取的，甚至是非常危险的。医学统计表明，很大一部分过敏患者因未进行治疗，而伴发很多其他疾病，严重时会危及生命。因此积地治疗很有必要。世界卫生组织对该病已提出预防性治疗的主导思想，以预防为主，防止发作。