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预防脱发的方法有哪些

来源:华医皮肤医学研究门诊部

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汇华医、二院、皮研所名老专家

  由于生活节奏的变化,脱发成了我们现代人的一个烦恼,很多人对于脱发都不知道要怎么办才好。其实害怕脱发不如提前预防。现在我们就给大家介绍一下应该如何来预防脱发,希望对大家所有帮助。

  穴位按摩:

  头上易脱发不妨按脚底

  毛发在中医的理论中被称为“肾之余”,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会分叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。>>>严重掉发穴位按摩还能预防么?

  涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

  饮食疗法:

  预防脱发需要补足铁

  脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发很有益处。>>>点击预约医生面诊,网上预约免挂号费

  通过我们的介绍我们建议大家在平时的饮食中要多吃含铁的食物。如动物肝脏,鸡蛋黄,菠菜等等。当然,日常生活中加强锻炼是不可缺少的,如果有疾病,请马上去医院接受检查和治疗,后祝大家身体健康。

温馨提醒:患有脱发,一定要及时到正规医院进行治疗,及时控制病情,才能争取早日康复。否则,脱发久拖不治或者治疗方法不当,会对人体产生巨大的危害。您可以通过我院网络预约挂号绿色通道,就诊前请提前预约挂号,免挂号费,无需排队优先就诊。

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