脸上长了雀斑护理是非常重要的，雀斑给人的形象带来了严重的损害，直接影响了美观，那么日常生活中该怎么去护理脸上的雀斑呢?下面成都华西皮肤医学研究门诊部医生为大家带来介绍!

　　脸上长了雀斑如何护理?

　　1、充足的睡眠，劳累会导致血液偏酸，新陈代谢减缓，因此无法获得充足的养分。角质层缺乏营养会使皮肤变得暗淡无光。

　　2、面部有雀斑的女性要助于经期的保养，经期多吃有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

　　3、雀斑患者要注意饮食搭配，另外使用了含高感光物质的蔬莱后不要在强烈的阳光下活动，以免造成色素沉着，如芹菜、胡萝卜、香菜等，较好在晚餐食用。

　　4、当患者去美容院蒸熏面部时，要注意时间不要太长，因为热刺激也可能导致黑色素生成。

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